INOMARKALK ru
» » Закаливание детей зимой в картинках

Закаливание детей зимой в картинках

Рубрика : Бланки

Поведение ребенка в это время должно быть активным. При температуре воздуха C солнечные ванны принимать нельзя.


Загадки для малышей

Кожу малыша летом необходимо защищать солнцезащитным кремом. У этих кремов имеются разные степени защиты, и выбор крема зависит от типа кожи: На ветру и после купания следует повторно нанести крем. Существуют кремы с так называемым устойчивым фильтром, которые не теряют своих свойств даже после нескольких купаний. Об этом можно прочитать на упаковке.

После солнечных ванн, а не до них, детям можно проводить водные процедуры. После них ребенка следует вытереть, даже в жаркую погоду, так как влажная кожа способствует переохлаждению организма. Водные процедуры Водное закаливание оказывает более сильное воздействие на организм, чем воздушные ванны. Это связано с тем, что теплопроводность воды в 30 раз выше, чем воздуха. Различают три фазы реакции организма на действие пониженной температуры воды. Первая фаза — сужение сосудов кожи, а при более глубоком охлаждении — и подкожно-жировой клетчатки.

Вторая фаза — в связи с адаптацией к низкой температуре воды происходит расширение сосудов, кожа становится красной, усиливается обмен веществ. Эта фаза характеризуется улучшением самочувствия, увеличением активности человека. Третья фаза — неблагоприятная: При систематическом использовании водного закаливания первая фаза сокращается и быстрее наступает вторая.


Закаливание летом. ГУО «ЯСЛИ-САД №6 г. СМОЛЕВИЧИ «РАДУГА»

Самое главное при этом — не допускать наступления третьей фазы, не понижать резко температуру воды и не затягивать время процедуры. Водные процедуры делятся на традиционные и нетрадиционные интенсивные. Традиционное закаливание Методика водного закаливания зависит от возраста ребенка. Можно вносить элемент закаливания в обычные водные процедуры — умывание, подмывание, купание.


Закаливание для детей.

Возраст ребенка от рождения до 2—3 месяцев Общие ванны. Ежедневное купание при температуре воды C в течение 5 минут, затем обливание водой C. Подмывание, умывание длительность — одна — две минуты начинают с температуры воды C, через каждые один—два дня температуру снижают на C и доводят до С.

Рукавичкой, смоченной водой C , обтирают ручки малыша от кисти до плеча, затем ножки от ступни до колена в течение минут. Один раз в пять дней температуру снижают на 10C и доводят до C. Внимание — каждую часть тела вытирают насухо до легкого покраснения сразу же после ее влажного обтирания. Возраст ребенка от 2—3 до 9—10 месяцев Общие ванны, подмывание и умывание проходят как в предыдущей возрастной группе.

Сначала обтирают руки, затем ноги и, наконец, грудь и спину. Правило то же — каждую часть тела обязательно вытирать насухо сразу же после обтирания. Возраст ребенка от 9—10 месяцев до года Общие ванны, подмывание и умывание проводятся как в предыдущих возрастных группах.

При этой процедуре ребенок может сидеть или стоять. Сначала обливают спину, затем грудь, живот и в последнюю очередь — руки. После обливания малыша вытирают насухо до легкого покраснения.



детей зимой картинках закаливание в


Вначале температура воды должна быть C, затем каждые пять дней ее снижают на 10C и доводят до C. Возраст ребенка от года до 3 лет Можно использовать общие обтирания со снижением температуры воды до C; общие обливания температура воды до 24—C. С полутора лет можно применять душ, который оказывает более сильное воздействие на организм, чем обливание, так как кроме температуры воды, действуют еще и механические раздражители.

Душ нужно держать близко от тела ребенка на расстоянии см. Струя воды должна быть сильной.


Детский Садик " Мотылёк " - Сайт для воспитателей и родителей

Длительность процедуры до 1,5 мин. Температура воды и ее снижение — как при общем обливании. Интенсивное нетрадиционное закаливание При интенсивных методах закаливания возникает хотя бы кратковременный контакт обнаженного тела ребенка со снегом, ледяной водой, воздухом отрицательной температуры. Обливание водой и контрастный душ не должны выходить из привычки у ребенка даже зимой, ведь для процедур в ванной время года не имеет значения.

Создайте в помещении контрастную атмосферу: Попеременное посещение разных комнат будет прекрасным видом закаливания воздухом.



зимой в детей картинках закаливание


Для достаточно закаленных деток подойдут манипуляции со снегом. По нему можно походить босиком в течение минуты, растирать им ручки и ножки. Но помните, что это возможно только с детками, которые уже хорошо знакомы с другими видами закаливания и хорошо воспринимают холод.

Перед началом любых оздоровительных мероприятий хорошо бы почитать соответствующую литературу. Не лишним будет и послушать консультации для родителей про закаливание летом и зимой.

Хотя по гладкой гальке ходить тоже приятно и полезно. При ходьбе босиком увеличивается интенсивность деятельности почти всех мышц, стимулируется кровообращение во всем организме, улучшается умственная деятельность. Обливание водой ребенка возможно, если он уже привык к снижению температуры. Во время этой процедуры можно стоять или сидеть, голову не обливают. Начинать с температуры воды градуса.



в закаливание детей картинках зимой


Обливаем спину, затем грудь, живот, левое и правое плечо. Затем ребенка насухо вытираем. Температуру постепенно снижать до градусов в зависимости от реакции вашего ребенка. Игра с водой в тазике также является закаливающей процедурой. Температура воды не ниже 28 градусов. Мытье ног перед сном можно тоже сделать закаливающей процедурой, если вы будете постепенно снижать температуру воды с 28 градусов до На градуса каждые 10 дней.

И самая главная летняя закаливающая процедура - купание в водоеме. Сначала просто погружаемся в воду в компании с ребенком раза. Затем тщательно его вытираем полотенцем. Длительность купания увеличиваем постепенно, сначала минута, затем и дальше до 8 минут. Для закаливания горла необходимо научить ребенка полоскать его водой. Начинать с 36 градусов и снижать каждую неделю на 1 градус, доведя до температуры градусов.

Если ребенок не умеет полоскать горло, то просто давать ему воду для питья, постепенно понижая ее температуру, как и при полоскании. Будьте внимательны к ребенку, когда вы загораете. Нельзя сразу оставлять его дольше пяти минут на прямом солнечном свету, лучше проводить время под деревьями с негустой кроной, пропускающей немного солнечных лучей.

Солнечные и воздушные ванны лучше принимать вместе с ребенком с утра до 11 часов. Пусть лето станет другом для вашего ребенка! И они совершенно правы, полагая, что закаливание ребенка с ослабленным иммунитетом сделает его более крепким и стойким перед лицом болезней.

Это значит, что малыш должен много и часто пребывать на свежем воздухе, активно двигаться в течение всего дня, правильно питаться и жить в помещении с адекватным климатом — с умеренной температурой и достаточной влажностью.



зимой в картинках закаливание детей


Не секрет, что на наше здоровье и самочувствие оказывают громадное влияние ряд внешних факторов: Как биологический вид, люди созданы для движения и для жизни на природе. Нас оздоравливают и тонизируют долгие прогулки на свежем воздухе, отпуск в деревне или на море, здоровое питание из свежих продуктов и простых блюд и т. А детский организм при подобном образе жизни страдает вдвойне Закаливание детей — это в первую очередь коррекция образа жизни вашей семьи, ее ориентация на более естественный образ жизни, при котором и взрослые и дети проводят много времени в движении на свежем воздухе, правильно питаются, создают комфортные для своего здоровья условия в доме и рационально распределяют нагрузку в виде учебы и работы во избежании постоянных стрессов.

Есть три типичные ошибки, которые совершают родители и особенно — бабушки!


Год выпуска: 2015
Поддерживаемые ОС: Windows 8, 10,
Локализация: Ru En
Вес : 754.20 Килобайт




Блок комментариев

Ваше имя:


Электронная почта:




  • © 2010-2017
    inomarkalk.ru
    Напишите нам | RSS фид | Карта сайта